طرق تدريب الأطفال على الصيام في رمضان: خطوات عملية لتحقيق التوازن
راعي أن تخلو وجبة السحور من المخللات والأطعمة المالحة، لأنها تسبب العطش في اليوم التالي.
تناول كميات قليلة ومتكررة من السوائل وبخاصة عصائر الفاكهة مع الماء، لتعويض الحرمان منها طوال اليوم بعد وجبة الأفطار وخلال وجبة السحور.
طرق تدريب الأطفال على الصيام في رمضان: خطوات عملية لتحقيق التوازن قراءة المزيد »