إدمان الأطفال للإنترنت .. المشكلة والحل
في الآونة الأخيرة أصبح إدمان الأطفال للإنترنت مشكلة تزعج الكثير من الأباء والأمهات، وخاصة بعد انتشار جائحة كورونا والتي فرضت على الأبوين استخدام أبنائهم للانترنت للتعليم عن بعد.
وأصبح الأباء يفقدون السيطرة على الوقت المحدد لاستخدام الانترنت، وأكثر ما يعجزهم هو عدم وجود حل لهذه المشكلة،
وفي الفترة الماضية نشرت وزراة الصحة من خلال موقعها الرسمي مقطع فيديو للدكتورة إيمان جابر والتي تتولى منصب إدارة الطب النفسي للاطفال والمراهقين بالأمانة العامة لعلاج ادمان الاطفال للانترنت، ومن خلال الأسطر التالية سنتحدث عن هذا الموضوع بالتفصيل فلنتابع سويا.
مفهوم إدمان الأطفال للإنترنت
يعد نوع من أنواع الاضطرابات التي يعاني منها الكثير من الأشخاص في وقتنا الحالي وبعد التقدم الهائل في التكنولوجيا، والذي يعطي إشارة إلى المخ بالاستخدام القهري للانترنت، والقيام بتصفح مواقع التواصل الاجتماعي والاعتماد عليها في كافة الأمور الحياتية.
ومن الجدير بالذكر يعد ادمان الانترنت بمثابة مرض نفسي،في ظل ما توصلنا إليه من تكنولوجيا اليوم يوجد مجموعة من العيادات التي تم افتتاحها في مختلف أنحاء العالم والتي تعمل على علاج مشكلة ادمان الانترنت، حيث يوجد الكثير من التحذيرات على هذه المواقع والتي تهتم بالصحة العقلية للاطفال والكبار والتي تنوه عن خطر ادمان الانترنت والذي تعتبره أصعب من ادمان المخدرات.
ومن أكثر الأمور التي يتم التنويه عنها في الوقت الحالي في هذه العيادات هو ادمان الاطفال للانترنت، خاصة أنه وسيلة سهلة للتواصل مع أصدقائهم في أي وقت.
ومن أكثر الأسباب التي تؤدي إلى ادمان الاطفال للانترنت هو ترك الآباء والأمهات أجهزة الهاتف والآيباد لأطفالهم بغرض تسليتهم ومن أجل التخلص من ازعاجهم من أجل استكمال مهامهم اليومية.
لذلك نجد في الآونة الأخيرة أصبح الاطفال الصغار وقبل أن يتجاوز عمرهم العام الواحد يحاول أن يستكشف كيف يمكن أن يستخدم الهاتف، لذلك نجد أن هؤلاء الاطفال يقضون كل الوقت الذي يسمح لهم للجلوس على الانترنت دون ملل، ويا حبذا لو كان طوال الوقت، الأمر الذي يطرقهم إلى مواقع التواصل المختلفة إلى أن يصلوا إلى المواقع الاباحية، ومواقع لعب القمار، وللآسف نجد أنا الآباء التفتوا لذلك بعد فوات الآوان.
ومن الأعراض الأولية لادمان الاطفال للانترنت هو أن يكون شخصا عدوانيا أو سريع الانفعال بمجرد منعه من الانترنت، أو ربما يلجأ إلى العزلة، كما أنه يفضل الجلوس على الانترنت بدلا من ممارسة الأنشطة الرياضية مع أصدقائه.
قد لا يكون ادمانا
صرح الدكتور سمير ألفي الطبيب النفسي والمعالج بالتنويم الإيحائي، أن الآباء يواجهوا مشكلتين بسبب إدمان الأطفال للإنترنت وهما عدم تقليلهما للوقت الذي يقضونه أمام الانترنت، والثانية هي حملهم على تناول الطعام أو ممارسة أي أنشطة أخرى وترك أجهزة الهاتف والانترنت يبدو أمرا صعب بالنسبة لهم.
ووفقا لم صرح به الدكتور الألفي بناء على استطلاع تم في عام 2016 من قبل common sense Media فإن نصف المراهقين يعرفوا أنهم مدمنين، وذلك من خلال استخدامهم لفظ الادمان في وصف سلوكهم.
هذا بالإضافة إلى أن ثلاثة أرباعهم وصفوا ضرورة ردهم على الرسائل النصية المرسلة إليهم بشكل فوري، وكذلك بعض المنشورات التي يتم نشرها على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة.
وصرح ماثيو كروجر المختص بعلم النفس العصبي ومدير مركز التعلم والتطوير في معهد عقل الطفل، إن ادمان الاطفال للانترنت ليس بالمعني الذي يفهمه الكثير وأنه يشبه ادمان المخدرات، حيث أنه من الناحية الفنية لا يوجد شئ اسمه ادمان الانترنت.
لذلك اقترح البعض في مجال علم النفس اضطراب جديد يسمى اضطراب الانترنت، وذلك لكي يتمكنوا من التعرف على بعض العادات الغير صحية، والتي اتضح أنها ستؤثر بشكل سلبي وخطير على حياة الطفل.
أنواع إدمان الأطفال للإنترنت
تتعدد أنواع إدمان الأطفال للإنترنت ، وذلك لأن يرى الكثير من الأشخاص أن حالتهم المزاجية تتحسن ببعض هذه الطرق، وفيما يلي سنذكر أبرزها:-
1- الرسائل النصية
وهذا النوع من الانترنت يتمثل في الرغبة الملحة في التواصل الاجتماعي مع الآخرين من خلال ارسال واستقبال الرسائل النصية.
2- الالعاب الالكترونية
وهو واحد من أخطر أنواع إدمان الأطفال للإنترنت ، وذلك لأنه يقوم فيه الاطفال بقضاء العديد من الساعات الطويلة على الألعاب الالكترونية.
3- لعب القمار على الانترنت
وهذا النوع لا يعرفه الكثير من الاطفال بل هو يتضمن المراهقين والبالغين، ويقوموا من خلاله بقضاء ساعات طويلة في لعب القمار والألعاب الممنوعة على المواقع الالكترونية وذلك من أجل كسب المال.
4- البيع والشراء عبر الانترنت
وهذا النوع من الأشخاص يفضل أن يقضي ساعات طويلة على شبكة الانترنت، وتصفح العديد من مواقع البيع والشراء من أجل الحصول على ما يريد، ولا يفضل رغبتها في الشراء من المتجر.
5- المواقع الاباحية
وهذا النوع من أخطر أنواع ادمان الانترنت، ولابد من مراقبة أبنائنا بشكل مستمر حتى لا يصلوا إلى مثل هذه المواقع، حيث أنها تخل بالأخلاقيات العامة وتؤثر بشكل مباشر على عقل الطفل وصحته النفسية.
أسباب إدمان الأطفال للإنترنت
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ادمان الاطفال للانترنت، وفيما يلي سنذكر أبرزها:-
- اهمال الوالدين لابنائهم، وعدم الاهتمام بهم وبواجبتهم وأنشطتهم الرياضية.
- وجود الانترنت في كل بيت من بيوتنا، جعلت الأطفال يلجأون إلى استخدامها بشكل مستمر.
- وقوع المشاكل الأسرية والمشادات الكلامية بين الوالدين أمام الأطفال، والتي تدفعهم للجوء إلى الجلوس على الانترنت دون هدف.
- التواصل المستمر للأطفال مع أصدقائهم والتحدث عن الألعاب الالكترونية الحديثة يولد لديهم شغف والجلوس أكثر على الانترنت للتعرف على هذه الألعاب.
علامات إدمان الأطفال للإنترنت
يوجد نوعين من العلامات والتي تدل على ادمان الانترنت، وفيما يلي سنذكر أبرزها:-
1- علامات جسدية
وتتمثل هذه العلامات في:-
- الصداع المستمر.
- اضطرابات في النوم.
- ألم في الظهر.
- تشويش في الرؤية.
- حدوث فقد أو زيادة في الوزن.
2-علامات نفسية
وتتمثل هذه العلامات في:-
- العزلة الاجتماعية.
- الكآبة.
- عدم الاهتمام بالوقت.
- العزلة.
- الشعور بالذنب.
علاج إدمان الأطفال للإنترنت
يوجد أكثر من طريقة يمكن اتباعها للتغلب على مشكلة ادمان الاطفال للانترنت، وفيما يلي سنذكر أبرزها:-
1- الرعاية ومعرفة الدافع
ادمان الطفل للانترنت لا يأتي من العدم، وذلك لأنه قد يوجد دوافع كثيرة وراء هذه المشكلة، فقد يكون الطفل وحيد ويشعر بالفراغ لوقت كبير، أو ربما يعاني من الاكتئاب، لذلك يجب على كل والدين الاهتمام بطفلهم ومتابعة أنشطته اليومية، وتقديم الدعم النفسي له، هذا بالإضافة إلى تشجعيه على ممارسة الأنشطة المفيدة والرياضة.
2- الارشاد إلى التفاعل
مما لاشك فيه أن ادمان الاطفال للانترنت قد خلق فجوة كبيرة في العلاقات الاجتماعية بشكل مباشر مع الاشخاص، وللحد من ذلك لابد من السيطرة على النفس وعمل توازن وذلك من خلال تخصيص وقت لقضائه مع الأسرة، فحسب ما صرحت به الخبيرة النفسية للاطفال ميساء النحلاوي أن الطفل لا يعرف مدى أهمية العلاقات الاجتماعية بل يفضل الجلوس بمفرده والعيش معى خياله المحبب له، لذلك نجده يميل إلى التواصل الاجتماعي من خلال الانترنت، وهنا يأتي دور الوالدين في توعية الطفل حول ضرورة التفاعل بشكل مباشر مع الأهل والأقارب.
3- التخلص من المشاكل القهرية
الكثير من الأسر يجهل حقيقة أن العنف الأسري والكبت يؤثر على الأبناء والذي قد يتطور بهم الأمر إلى أن يصبحوا غير أسوياء، وأن يقوموا بادمان الكثير من الأشياء ليس فقط الانترنت، بل يصل الأمر إلى ادمان المخدرات، والكحوليات.
بعد أن تطرقنا في هذا المقال إلى ادمان الاطفال للانترنت، وذلك من خلال ذكر مفهومه، وأسبابه، وأعراضه، وأخيرا طرق علاجه.
عزيزي القارئ ما هي اقتراحاتك للتغلب على هذه المشكلة؟.
كيف نحمي أبنائنا من ادمان الانترنت
ادمان مواقع التواصل الاجتماعي من أكثر المشكلات التي تهدد قطاعا كبيرا خاصة الأطفال والشباب المراهقين، إذ يستخدم الأطفال بشكل مفرط الانترنت والأكثر شيوعا مثل موقع تويتر، وفيس بوك، وانستجرام وغيرها من مواقع الويب مثل يوتيوب، وألعاب الفيديوهات على أنها منصات التواصل الاجتماعي، وهذا ما يؤثر على الأطفال والشباب بما يسمى ادمان الانترنت، لذا في هذا المقال يجب أن تعرف مزيدا عن أعراض إدمان مواقع التواصل الاجتماعي لدى الأبناء وطرق علاجها.
أعراض إدمان الانترنت لدى الأبناء
هناك أعراض عديدة عند الأبناء تشير على أنه قد يكون مدمنا للأنترنت في حال ظهور مجموعة من الأعراض قد تظهر عليهم كالتالي:
- يحدث اضطرابات في نوم الشخص فقد يلاحظ الأهل إصرار الطفل الابن على امساك هاتفه المحمول طول الوقت، وعند استيقاظه ليلا يتفقد ويتعمد التحقق من أن هاتفه بجواره، وهذا الأمر يعني أن الطفل مدمنا لمواقع التواصل الاجتماعي.
- من أخطر الأعراض التي تصيب الطفل أيضا هي فقدان الاهتمام بالروتين والأنشطة اليومية خلاف تصفح مواقع الانترنت، يحدث أيضا للطفل عدم الميل أو الذهاب للمدرسة ولا ممارسته النشاطات الأخرى المرتبطة بروتين المدرسة.
- قد يفتقد الطفل مهارات الاتصال في حياته الواقعية مع الآخرين بالرغم أن وسائل التواصل الاجتماعي تساعد الكثيرون على البقاء على اتصالهم ببعض.
- من الممكن تحدث السمنة المفرطة للطفل أو النحافة الزائدة نظرا لعدد الساعات الطويلة التي يجلسها أما الانترنت ما يتسبب في زيادة الشراهة لدى الطفل بشكل غير طبيعي عن الحد الزائد.
- عدم اهتمامه بأي تمارين رياضية لحرق السعرات الحرارية الزائدة بالجسم، أو عملية اهماله لتناول الوجبات اليومية نظرا لانشغاله بالتطبيقات الموجودة على هاتفه المحمول.
الآثار السلبية لشبكة الانترنت على أبنائنا
بالتأكيد شبكات الانترنت والتواصل الاجتماعي لها تأثير سلبي على أبنائنا ومن هذه التأثيرات هي:
- تؤثر شبكات الانترنت على الأبناء بإضاعة أكبر وقت ممكن في أشياء قد تكون غير مفيدة.
- أيضا كثرة الجلوس لفترات طويلة على الانترنت قد يصاب الأبناء بالعزلة عن المجتمعات الذين يعيشون فيها.
- قد يؤدي هذا الأمر لفساد أخلاق الكثيرين من الأبناء والشباب بشكل عام، بالتالي يؤدي إلى فساد المجتمع.
- يورط الأبناء في الدخول لمواقع إباحية بين كثير من الشباب مع بعضهم البعض والتي تكون خارج نطاق الزواج الشرعي.
- تبعدهم عن متابعة دروسهم والاهمال فيها، والتورط في بعض المشاكل الخاصة بسرقة البيانات التي تمارسها بعض العصابات على شبكات التواصل الاجتماعي.
الانترنت المفرط يؤثر على صحة أبنائنا
هناك ألعاب الكترونية تؤثر على صحة الأبناء البدنية، وقد تعرضهم لبعض حالات العزلة والتوحد، فمن هذه المشاكل الصحية ما يلي:
- الافراط في استخدام الانترنت يسبب البدانة والوزن الزائد لدى الأبناء خاصة عند ممارسة الالعاب الالكترونية المرتبطة بتناول الأطعمة المليئة بالسكريات والأطعمة الغير صحية.
- نقص بعض الفيتامينات كفيتامين د، والذي يأخذه الشخص من أشعة الشمس المباشرة، إذ يؤدي نقص فيتامين د إلى هشاشة العظام وانثناء في فقرات الظهر.
- الألعاب الالكترونية والجلوس المفرط عليها يؤدي لالتهاب المفاصل الموجودة بالرقبة أو اليد وغيرها من مفاصل الجسم.
أسباب ادمان الانترنت
يعتبر ادمان الانترنت من الحالات المرضية خاصة في هذا العصر يتعرض الكثيرون لمشاكل هذا المرض خاصة الأبناء والأطفال، وسوف نذكر بعض من أسباب ادمان الانترنت للأبناء وهي:
- من الأسباب الرئيسية لإدمان الانترنت الشعور بالملل والفراغ طول ساعات اليوم بعد انتهاء الدراسة.
- هناك امتيازات توفرها شبة التواصل الاجتماعي لمستخدميها هي من الممكن أن يجد الأمور المختلفة التي يحبها مثل توفر الألعاب الالكترونية أو التواصل مع أحد الأشخاص وغيرها من هذه المميزات.
- قد يقفد الأبناء أو الشخص تواجد عائلته أغلبية اليوم فيستبدل هذا بدخوله هذه الشبكة.
- التفكك الأسري من أسباب ادمان الانترنت لدى الأبناء فهو الشيء الوحيد الذي يعوضهم عن حرمان فقد أشخاص قريبون منهم.
بعض الحلول المقترحة لعلاج إدمان الانترنت
هناك الكثير من الحلول التي يمكن اتباعها للتخلص من ادمان الانترنت وشبكات التواصل الاجتماعي لدى الأبناء ومنها:
- الاعتراف بوجود مشكلة ادمان الانترنت ومعرفة مدى خطورتها وتأثيرها على صحة الأبناء وعملية فهد هذا الاستخدام المفرط والخاطئ، وهذه خطوة رئيسية في معالجة الادمان.
- يجب وضع خطة لتقليل الوقت الذي يجب استخدام الانترنت خلاله، فعلى سبيل المثال من الممكن أن تتحدد فترة ولتكن ساعتين في اليوم لاستخدام الانترنت فيهم، ويليها تقليل هذه المدة لساعة مثلا.
- الغاء بعض الحسابات المختلفة والغاء بعض الاشتراكات في المواقع المختلفة الأخرى التي ليس لها أي فائدة.
طرق للمحافظة على أمان الأبناء من المواقع الردئية
للحفاظ على سلامة أبنائك من مخاطر شبكات التواصل الاجتماعي السيئة والحفاظ عليهم على أن يستخدموا هذه الشبكات بشكل صحيح وآمن عليك بالآتي:
- يجب أن تقوم بالحوار مع ابنك حول الأشخاص الذين يتواصلون معهم، وكيفية هذا التواصل، وعليك بأن تتحقق من أنهم يدركون قيمة التفاعل الداعم واللطيف.
- تعاون مع أبناءك بشأن كيفية التعامل في استخدام أجهزة الاتصال ومواعيد وأماكن استخدامها، وتأكد أن الجهاز الذي يستخدمه ابنك مزود بأحدث نسخ من البرامج المكافحة للبرمجيات الرديئة والخبيثة.
- من الممكن أن تستخدم أدوات من قبيل الرقابة الأبوية بما في ذلك هو البحث الآمن.
لعبة بديلة للأبناء عند منعهم من الانترنت
أصبحت الأبناء أغلب الوقت ملتصقين بشاشة الجوال ولا يفعلون شيئا مفيدا، لكن ما البديل الذي يفعله الابن في هذا الوقت؟
- هناك ما يسمى بقلعة الوسائد التي من خلالها يبني الطفل قلعة من الوسائد ومن هذا يمكنه من جمع الدمي والقيام بمغامراته المميزة.
- أيضا كتابة الرسائل التي تتضمن عملية تلوينها وتزيينها، أو القص واللصق، ومن الممكن كتابة الرسائل لقريب مسافر أو لصديق دراسة لم يره منذ فترة.
- لعبة البحث وهي تمكين الولد ورقة وقلما ثم يخبر بأن عليه استكشاف، فمثلا يبحث عن الأشياء التي تبدأ بحرف السين في البيت ثم يكتب اسمها.
إيجابيات مواقع التواصل الاجتماعي لدى الأبناء والكبار
بالرغم من أن هناك العديد والعديد من سلبيات التواصل الاجتماعي والمواقع السيئة إلا أنه هناك الكثير من مواقع التواصل الايجابية التي من خلالها تعرض الموضوعات المفيدة والهامة للمجتمع، ومن هذه الايجابيات:
- تقدم بعض الدروس المفيدة للأبناء التي من خلالها يحظى الطالب بأعلى الدرجات، وأيضا تقدم بعض البرامج الهادفة مجتمعيا مثل شرح القصص الدينية وتقديم بعض البرامج التعليمية بالمجان.
- تعمل على تسهيل التواصل الاجتماعي بين الأفراد والطلاب، وتوفر وسائل ترفيهية أخرى مثل الألعاب وغيرها من هذه الوسائل.
- تقدم تطوير الخدمات الصحية واكتشاف الحلول الجديدة لحل مشاكل كانت في غاية الصعوبة.
- تعمل على تطوير المجالات الاقتصادية في فروع الصناعة والتجارة والزراعة وغيرها من هذه المجالات.
- هناك بعض مواقع الربح لدى شبكات التواصل الاجتماعي التي تقدم الأموال عن طريق تسويق بيع المنتجات المختلفة أو نشر الفيديوهات الهادفة، أو تملك قنوات خاصة تعمل فيها على نشر المواضيع الهامة المفيدة.
الخاتمة
في نهاية هذا الموضوع، وبعد التعرف على أعراض إدمان الإنترنت لدى الأطفال والكبار والشباب، يجب أن تكون على دراية بمخاطر هذا النوع من الإدمان على صحة الأبناء وسلوكهم. إدمان الإنترنت خطير مثل أنواع الإدمان الأخرى، لذا كن دائمًا الصديق المقرب لابنك، واستغل وقت فراغه في أنشطة مفيدة يحبها. أتمنى أن أكون قد أوضحت الجوانب السلبية والإيجابية للإنترنت والحلول الفعّالة لعلاج إدمان الإنترنت.
كتبت: شيماء عبدالباقي
ماشاء الله مقال رائع وشامل حول ادمان الهاتف والانترنت جزا الله خيرا الكاتب وفريق العمل